LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS

Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de laxitud muscular es una buena aparejo para liberar esas tensiones.Son periodos